Inspirasjon & Innsikt

Ja, jeg må bare innrømme det – jeg er hektet på tråkk! Det er vel ikke det verste å bli hektet på, men fy så vondt det har gjort noen ganger. Prøv det selv! Jeg har nemlig lest boka Sykling – Bli best på landevei og i terreng av Vegard Øverås Lied og Einar Lied [...]

Noe av det folk angrer mest på mot slutten av livet, er at de ikke tillot seg selv å være gladere, sier den australske sykepleieren Bronnie Ware, som har fulgt mange mennesker i deres siste fase. Så trist, tenker jeg, å virkelig angre på noe så viktig! Men hvem av oss kan med hånden på [...]

Etter en uvitenskapelig undersøkelse blant bekjente er dette løftene som hyppigst forekommer på listene over nyttårsforsetter. Og selv om ikke alle lager lister, har vi likevel et ønske om en frisk start på et nytt år. Så om du trenger inspirasjon, hjelp, veiledning, ny motivasjon, sunne oppskrifter eller et komplett treningsprogram, finner du garantert det [...]

Tidligere værdame i TV2, Benedikte Rasmussen, hadde tusen jern i ilden og sjonglerte flere jobber samtidig. Hun elsket å jobbe og var både dyktig og entusiastisk. Men i 2006 gikk det ikke lenger, hun fikk diagnosen utbrent. Det første halvåret etterpå var hun fortsatt svært sosialt aktiv. Men så smalt det, og da var det ingenting [...]

Jag är gift med en man som tränar mycket och som till och med sprungit Marathon flera gånger. Genom åren har han ofta sagt att jag är den lataste människan han känner och jag har inte alls sett det som ett problem, jag har snarare sett det som en balans i vår relation. Han är [...]

Er det bare meg eller er det lite stas over forberedelsene når det kommer til julebordantrekket? Partysesongen er over oss, og paljetter og glitter, skinn, fjær, blonder og dyreprint  tvinger seg på fra alle butikkvinduer, nettsteder og blader. Hva er in, hva er ut og hva må du bare ha i år? Bortsett fra H&Ms [...]

  «Ja, nå har svigerinnen min også begynt på denne lavkarbodietten.» «Ja, huff, hva er det folk tenker på?» «Alt det fettet, se for deg hvordan det hoper seg opp på innsiden av blodårene. Hun kan jo ikke være riktig klok.» Omtrent slik konkluderer folk i nærmest hissige ordelag i butikker og på gatehjørner nå [...]

Det er cupcakes som gjelder om dagen. Det er fantastisk å lage dem med alle de herlige oppskriftene og pyntetipsene fra norske Ingrid Hancock Bjerknes’ Cupcakes – lag dem selv! Hjemme hos oss vil barna gjerne lage cupcakes hver dag. Siden det ikke er uaktuelt får de velge en oppskrift i helgen. Favoritten er Cookiecupcakes med Oreokjeks. Selve kaken [...]

  Jeg kommer aldri til å massere brokkoli for å bli enda sunnere eller slutte jobben for å trene mer. Jeg er heller ikke motivert for styrkeøkter klokken 5 om morgenen tre ganger i uken. Men jeg tar meg ofte i å ønske at jeg var litt mer som disse treningsbesatte med jernvilje og selvdisiplin hinsides det jeg kan stable på beina. [...]

Jeg har nesten ikke bakt brød siden studietiden og det begynner å bli en stund siden. Den gangen bodde man på studenthjem, spilte gitar og sang allsang med hjemmelaget rødvin til. Vi var 24 personer som delte kjøkken. Jeg pleide å bake brød hver søndag. Deigen ble som oftest satt altfor sent på kvelden, men det [...]