Inspirasjon & Innsikt

Etter en uvitenskapelig undersøkelse blant bekjente er dette løftene som hyppigst forekommer på listene over nyttårsforsetter. Og selv om ikke alle lager lister, har vi likevel et ønske om en frisk start på et nytt år. Så om du trenger inspirasjon, hjelp, veiledning, ny motivasjon, sunne oppskrifter eller et komplett treningsprogram, finner du garantert det [...]

I så fall, gratulerer! Da har du klart å slutte å røyke – eller kanskje du aldri har begynt? Enda bedre!           Jeg har begynt. Flere ganger. Men så sa kjæresten min – ny, forelsket, men likevel klar i sin nådeløse dom – at jenter som røykte var direkte tåpelige. Om [...]

 Kommer du deg ikke opp av sofaen og i gang med treningen nå, er det ikke min skyld! Det nærmest strutter muskler og lungekapasitet fra de nye treningsbøkene: HARDT OG LANGT Fra sofagris til Ironman, DEN ULTIMATE LØPEGUIDEN, MAT FOR DEG SOM TRENER og 50 SNARVEIER TIL FETTFORBRENNING. Det handler om motivasjon og mestring, mål, treningskunnskap, [...]

Jag är gift med en man som tränar mycket och som till och med sprungit Marathon flera gånger. Genom åren har han ofta sagt att jag är den lataste människan han känner och jag har inte alls sett det som ett problem, jag har snarare sett det som en balans i vår relation. Han är [...]