Inspirasjon & Innsikt

Forfatter og treningsivrig Fred Arthur Asdal har skrevet en kronikk i Dagbladet i dag. Det handler fremdeles om å se bra ut naken – men også om å glede seg over og ta vare på en frisk kropp.                  

Jeg er 40 år og har fire unger. Jeg har full jobb og er fortsatt gift. Jeg har verken verdensrekorder eller olympiske medaljer. Og jeg kommer aldri til å få noen heller. Men likefullt; jeg er på kjøret. Jeg er hektet på trening. Jeg er en treningsnarkoman endorfinjunkie. Treningen er min flukt i hverdagen. Det [...]

 Kommer du deg ikke opp av sofaen og i gang med treningen nå, er det ikke min skyld! Det nærmest strutter muskler og lungekapasitet fra de nye treningsbøkene: HARDT OG LANGT Fra sofagris til Ironman, DEN ULTIMATE LØPEGUIDEN, MAT FOR DEG SOM TRENER og 50 SNARVEIER TIL FETTFORBRENNING. Det handler om motivasjon og mestring, mål, treningskunnskap, [...]